La paz interior como sustento de la ética: una perspectiva desde el budismo tibetano

Abstract

Resumen Esta tesis aborda el equilibrio emocional y espiritual como un recurso clave para generar un estado de vida saludable. Para ello se toma como referencia la práctica de la atención plena, la cual es parte de la tradición budista, esta tiene un impacto muy benéfico en cualquier aspecto de la existencia humana, pues permite, entre otras cosas, contemplar el presente como lo único real, generado con ello la capacidad de actuar con claridad, calma y armonía. Al trabajar en la paz interior, es posible contar con una postura impregnada de sabiduría, es entonces cuando la ética se sustenta sin las reglas marcadas por un código institucional. Los hombres y mujeres son capaces de conducirse a sí mismos; de la condición humana surge el modo de ser ético. El budismo no se trata de una religión a seguir, sino de un estilo de vida que se refleja día a día, para ello, es necesario enfatizar en la experiencia, ya que en gran parte es esta la que aporta una visión clara del entorno. El trabajo filosófico y espiritual, arroja al amor como una herramienta clave en el entendimiento de sí mismo, el semejante, el entorno y el mundo en general, su presencia o ausencia determina la calidad del existir, es fundamental alimentarlo y expandirlo tanto como sea posible.

Abstract This thesis addresses the emotional and spiritual balance as a key resource to generate a healthy state of life. For this, the practice of mindfulness, which is part of the Buddhist tradition, is taken as a reference. It has a very beneficial impact on any aspect of human existence, since it allows, among other things, to contemplate the present as the only real thing, thereby generating the ability to act with clarity, calm and harmony. By working on inner peace, it is possible to have a position impregnated with wisdom that is when ethics is sustained without the rules set by an institutional code. Men and women are capable of conducting themselves; the way of being ethical arises from the human condition. Buddhism is not about a religion to follow, but about a lifestyle that is reflected day by day, for this, it is necessary to emphasize experience, since largely it is this that provides a clear vision of the environment. Philosophical and spiritual work take love as a key tool in understanding oneself, one's fellow man, the environment and the world in general, its presence or absence determines the quality of existence, it is essential to expand it as much as possible.