Impacto de un taller de baile recreativo sobre la insatisfacción corporal, el aprecio de la funcionalidad corporal, la autoeficacia y el bienestar psicológico en adultos jóvenes

Abstract

Diversos estudios señalan que la música impacta positivamente en la salud integral; aunque la evidencia se ha concentrado en el impacto de escuchar música y de cantar, descuidando el papel del baile como una herramienta de bienestar. El propósito del estudio fue analizar los efectos de una intervención de baile recreativo sobre la insatisfacción corporal, el aprecio de la funcionalidad corporal, la autoeficacia y el bienestar psicológico de adultos jóvenes. Participaron 105 adultos jóvenes entre 18 y 30 años de edad (M = 19.97, DE = 1.52), quienes otorgaron consentimiento informado y respondieron cuatro instrumentos antes y después de la intervención: Escala de Bienestar Psicológico de Ryff, Escala de Autoeficacia General, Escala de Aprecio de la Funcionalidad Corporal y Test de Siluetas de Stunkard. El diseño fue cuasiexperimental con tres grupos: baile, actividades psicoeducativas enriquecidas y grupo control en lista de espera. Los resultados de la comparación entre grupos mostraron que hubo diferencias significativas en el aprecio de la funcionalidad corporal (p = .042) a favor del grupo de baile; así como una tendencia hacia la significancia en la autoeficacia (p = .053). En la comparación preprueba y posprueba el grupo de baile mejoró el aprecio de la funcionalidad corporal (p = .003) y el grupo psicoeducativo enriquecido mejoró el aprecio de la funcionalidad corporal (p = .034) y el bienestar psicológico (p = .024). Se concluye que ambas intervenciones promueven la relación positiva con el cuerpo y que el enfoque del baile puede ser efectivo para mejorar la autoeficacia.