El acompañamiento de la labor psicológica en el ejercicio físico aeróbico para la mujer de 40 años

Abstract

Los cambios en las personas son constantes, pero a nivel social refleja la realidad en sus habitos, el ejercicio en las mujeres es importante pero debe hacerse de una manera adecuada. Las mujes de 40 años son mas suseptibles a los cambios y buscan nuevas formas de ayudarse emocionalmente, entre ellas el ejercicio aeróbico, ante esto se realiza la siguiente pregunta ¿Por qué algunas mujeres mayores de 40 años realizan ejercicio físico aeróbico en búsqueda de mejorar su calidad de vida en los aspectos físico y psicológicos, en vez de acudir a psicoterapia? El presente trabajo está basado fundamentalmente en investigación bibliográfica para abordar las nociones imprescindibles acerca del Tema: "El 7 acompañamiento de la labor psicológica en el ejercicio físico para la mujer de 40 años”. El propósito del trabajo realizado es confrontar las opiniones, conceptos y definiciones de diferentes autores sobre el tema para así poder realizar un análisis comparativo y establecer conocimientos más adecuados, contribuyendo de esta manera al avance del conocimiento.