Relación entre atención plena, ansiedad y estrés en adolescentes mexicanos

Abstract

La atención plena consiste en un estado mental en que predomina la conciencia plena de todo aquellos que sucede en el presente. El estrés consiste en una respuesta del organismo ante estímulos aversivos ambientales que alteran su equilibrio. La ansiedad es una emoción normal que aparece frente a situaciones estresantes y que es necesaria en la realización de actividades. El objetivo del presente estudio fue evaluar la relación entre atención plena, estrés y ansiedad, en adolescentes en educación media superior. Participaron 279 alumnos de una preparatoria pública de entre 15 a 18 años del Estado de México quienes contestaron de manera física la Escala de Conciencia de Atención Plena, la Escala de Estrés Percibido y el Inventario de Ansiedad de Beck además de ser obtenido su Índice de Masa Corporal. Se trata de un estudio transversal, no experimental y correlacional. Los resultados indicaron una correlación negativa y estadísticamente significativa entre la atención plena, el estrés y la ansiedad. No fueron identificadas diferencias en los niveles de atención plena, estrés y ansiedad en los participantes a partir de su peso, pero sí se observaron diferencias a partir del sexo. Se concluye que la atención plena tiene un impacto negativo en los niveles y los síntomas de estrés y ansiedad, mientras que se observó una alta prevalencia de niveles de estrés y ansiedad en el sexo femenino.